In unserer modernen Welt erleben sich Frauen in vielen Rollen.

• in ihrer Weiblichkeit
• als Partnerin
• als Kollegin
• als Mutter
• als Tochter
• als Freundin
• als Nachbarin
• und Teamplayerin einer sozialen Gruppe

Es kommt häufig langfristig zu einer Mehrfachbelastung . Überforderung, Stress und Erschöpfung bis hin zum Burnout sind die Folgen. Ein weiterer ernstzunehmender Punkt ist der beginnende Mental Load, die kleinen, Ungesehenen und Unbezahlten Tätigkeiten nebenbei. Ein weiterer Punkt ist die Erziehungsarbeit der Kinder in den Familien. Ferner führt der immer Zeitintensivere berufliche Alltag, Zeitdruck, Zeitmangel  zu Konflikte im Beruf und in der Familie / Partnerschaft. Unter Umständen kommen Sorgen um die Kinder / Enkelkinder, Ängste um die eigene Existenz dazu. Gesellschaftliche Umwälzungen, Einschränkungen und Bedrohungen lösen zum Teil große Verunsicherungen dazu.

Machen Sie mal Pause!

Gönnen Sie sich regelmäßig Zeiten der Ruhe und Entspannung und lassen Sie alles los.

• vollständiger Abbau von Stress
• der gesamte Körper ruht in sich und kommt vollständig zur Ruhe
• tiefe Entspannung und Erholung tritt ein und der Körper und die Seele gehen in die Balance. Das macht Glücklich.
• dies ist Tiefenentspannung und Prävention für Ihre Gesundheit!

Es ist sehr wichtig für Kinder im Alltag, bei den ganzen Herausforderungen in der Familie, Schule, beim Sport und im Hobby, beim spielen mit den Freunden, mit dem Umgang mit Computerspielen, Fernsehen und sozialen Medien zur Ruhe zu kommen und in der Balance zu bleiben. Denn nur dann, können die Kinder die Kraft ziehen, diese Herausforderungen zu meistern.

Druck und Überforderung können sich in dauerhafte Anspannung verwandeln und krank machen. Mögliche Folgen können sein:

• mangelndes Selbstwertgefühl
• Stress, Erschöpfung und Ängste
• Kopfschmerzen, Übelkeit und Bauchschmerzen
• Konzentrationsschwierigkeiten und Unruhezustände
• Lernschwierigkeiten
• Traurigkeit und Aggressionen  

Entspannung ist ein Zustand der Gelöstheit und regelmäßige Entspannungspausen nach Aktivitäten und vielfältigen Reizen aus der Außenwelt und den Medien führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Schon im Grundschulalter kann Entspannung und das Zuhören bei Fantasiereisen mit Kindern, die Körperwahrnehmung, sowie das regelmäßige zur Ruhe kommen geübt werden.

Entspannung durch

• Autogenes Training in Geschichten
• progressive Muskelentspannung
• Körperreisen
• diverse Fantasiereisen, Märchen oder Traumreisen

Können Sie ihrem Kind eine Pause und lassen es raus aus seinem hektischem Alltag

• vollständiger Abbau von Stress
• der gesamte Körper ruht in sich und kann vollständig zur Ruhe kommen
• tiefe Entspannung und Erholung tritt ein und Körper und Seele gehen in die Balance

dies ist Tiefenentspannung und Gesundheitsprävention für Ihr Kind.

Und das macht Glücklich!

Zufriedenheit ist ein stiller Garten, indem man sich ausruhen kann.