Der Begriff Hypnose kommt aus dem griechischen und bedeutet soviel wie Schlaf.

Für den Außenstehenden sieht es so aus, als schliefe der Hypnotisierte, aber es ist ganz im Gegenteil der Fall. Im Zustand der Hypnose (Trance) findet eine Erhöhung der  Konzentration und auch eine Aktivierung der Alpha Rhythmen in unserem Gehirn statt. Unsere rechte Hirnhälfte mit ihrem bildhaften, fantasiereichen und kreativen Denken wird  aktiviert, während unsere linke Hirnhälfte mit ihrem logisch, analytischen Denken nur wenig in ihrer Aktivität nachlässt. Die bewusste Kontrolle bleibt damit weitgehend erhalten. In diesem Zustand ist eine Steigerung der Problemlösefähigkeit, sowie mehr  Kreativität möglich.

Es gibt verschiedene Gründe, eine Hypnose in Betracht zu ziehen:

  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühl
  • das Reden vor Menschen möglich zu machen
  • Unterstützung bei Prüfungen, sowie Steigerung der Konzentration
  • Raucherentwöhnung
  • Gewichtsreduzierung
  • Bewältigung kleiner Krisen
  • Entspannte Urlaubsreisen per Flugzeug
  • Entspanntes Autofahren
  • Leistungssteigerung im Leistungssport, Schule, Studium und Schule
  • zur Tiefenentspannung, und zur Erholung

Hypnose / Trance was ist das eigentlich?

Milton H. Erickson hat mal gesagt: Hypnose ist ein Phänomen, dass sich über verschieden Grade erstreckt. Sie reicht von leichten bis zu tiefen Trancezuständen, ist aber nicht auf einen Zustand fixiert. Das sagt aus, wie lebendig der Zustand in einer hypnotischen Trance ist. Sie ist am besten zu vergleichen mit dem Zustand einer völligen Fokussierung auf eine Sache. Nämlich auf die Sache, auf die Sie sich einlassen, auf die sie sich völlig leicht und entspannt konzentrieren können. 

Ganz wichtig dabei: In Trance bleiben Sie immer der Herr der Lage!

In der Hypnose/ in Trance sind Sie sich immer Ihrer Umgebung bewusst.

Denn in Trance befinden wir uns im Alltag immer wieder einmal. Wenn Sie beim Tanzen, beim Joggen plötzlich realisieren, dass Sie voll im Rhythmus der Bewegung oder des Beats sind, ohne dabei an etwas zu denken, sind Sie in Trance. Denken Sie kurz an Lebenssituationen, in denen Sie mit dem Kopf woanders waren. Denken Sie an Situationen wie das Lesen eines sehr spannenden Buches, im Kino, beim Musikhören oder beim Autofahren, an den Moment, wenn die letzten zehn Minuten plötzlich fehlen. Trotzdem hätten Sie zu jeder zeit reagieren können, wenn es erforderliche gewesen wäre. Das alles, ist Trance.